À Propos
Notre association A.D.V.Y.S Art De Vivre Yoga et Santé,
existe depuis 1993 à Rouffiac-Tolosan (31).
ADVYS est animé par un groupe de bénévoles où chacun donne un peu de son temps à son rythme et toujours dans la bonne humeur. Venez nous rejoindre en contactant les membres du bureau.
Qu’est-ce que le yoga ?
Le Yoga est une discipline née en Inde il y a plus de 4000 ans.
Yoga vient de la racine « yuj » en sanskrit qui signifie relier/ littéralement mettre sous le même joug ; il est donc question de mettre en relation le corps, le mental et l’esprit.
Le yoga prend en compte la personne dans sa globalité.
L’humain est un tout… en ce sens la pratique du yoga vise au plein développement de ses facultés.
Pourquoi pratiquer le yoga?
Les raisons qui poussent à la pratique du yoga sont multiples et variées et dépendent de notre propre vécu, de nos besoins spécifiques:
-
Se poser, apaiser les tensions
-
Se sentir mieux dans son corps
-
Apprendre à mieux respirer
-
Mieux gérer ses émotions, son stress
-
Soigner ses maux de dos
-
Se relier à soi et à son intériorité
-
Ouvrir un espace d’écoute
-
S’offrir du temps
-
S’orienter vers un mieux-être au quotidien
-
Une meilleure santé globale.
A qui s'adresse le yoga?
Le yoga que nous proposons s’adresse à tous, hommes ou femmes, de tous âges, débutants ou pratiquants de longue date. Le yoga s’adapte à l’état de santé de chacun en respectant les possibilités de chacun et du moment.
Quel type de yoga nous proposons ?
L’enseignement reçu par nos professeurs est celui de Desikachar, fils et élève de Krishnamacharya, considéré comme l’un des pères de l’expansion du yoga en occident.
Krishnamacharya a eu de nombreux élèves qui ont eux-mêmes été à l’origine de grands courants de yoga actuel (Iyengar, Patthabi Jois, Indra Devi …) et parmi eux son fils Desikachar qui a mis l’accent sur l’humain au centre de la pratique ; avec une forme de yoga qui s’adapte à l’élève et non l’inverse.
Un des mots clé de notre enseignement est l’adaptation pour offrir un yoga ouvert à tous.
Le sens d’une séance est de se relier à soi.
Vous êtes invités à venir tels que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses, avec votre humeur du jour, vos ressentis.
Professeurs
L’association Art De Vivre Yoga & Santé travaille avec des professeures de yoga: Diplômées & Formées, elles sont soucieuses d’ être à l’écoute de chaque participant. Nos professeures sont diplômées de l’École Nationale des Professeurs de Yoga (certification ISQ OPQF).
Hoëla Lacouture
Je suis enseignante de Hatha Yoga, formatrice à L'ENPY et passionnée par les philosophies de l'Inde.J’enseigne un yoga qui allie douceur et dynamisme, observation et mouvements, toujours dans le respect des limites du corps. Les séances se déroulent dans une ambiance bienveillante, sans jugement ni compétition. L’objectif est de s’accorder un moment de bien-être et surtout de reconnexion avec soi.
Delphine Girardi
Sandra Habets
Yogini avant tout ! Voici mon chemin : Depuis 2012 je déroule mon tapis à l’ADVYS. Entre 2018 et 2021 je m’investie auprès du bureau de l’association en tant que présidente.
Puis le cheminement s’intensifie sur la voie du yoga et de 2019 à 2021 ayant besoin de comprendre cette connexion entre corps et esprit je poursuis une formation diplômante. Le Hatha Yoga que je vous transmets aujourd’hui est un yoga traditionnel issu des textes fondateurs millénaires pour vous guider vers chaque posture en fonction de vos capacités « là où la conscience va l’énergie va » Mantra, Pranayama, Asana sont de précieux outils vers un esprit de lâcher prise entre effort et détente en faisant ce qui est juste pour vous !
Venez pratiquer comme vous êtes ce jour-là !
Marie-Béatrice Ollivier
Enseignante de yoga et méditation, diplômée et en exercice depuis huit ans. Je suis également à la tête de l'école nationale des professeurs de yoga d'Occitanie.
Scientifique de formation, j'attache beaucoup d'importance à l'anatomie mais aussi à la philosophie indienne. Je milite pour un yoga pour tous, loin des pratiques tapes à l’œil et sportives mais qui suit le précepte '"le yoga c'est l'arrêt des perturbations du mental ". Et pour réussir il passe par le corps à la recherche d'un équilibre entre effort et détente. C'est un outil dédié aux êtres humains et non aux super héros. Il nous aide à surmonter, à supporter, à dépasser et petit à petit comme par magie nous transforme en être toujours aussi imparfait mais tellement plus léger et joyeux.
Professeure de Hatha yoga au sein de l'association depuis 3 ans. Ma spécialisation porte sur les épopées indiennes, comme le Ramayana et le Mahabharata et je suis heureuse de partager la signification profonde des postures et leurs enseignements.
Mon objectif est de vous aider à trouver l'harmonie intérieure en intégrant la sagesse traditionnelle dans notre pratique moderne. En parallèle mon parcours au conservatoire National de Bordeaux en section pro art dramatique m'a conduite à devenir comédienne professionnelle; Depuis plus de 2 décennies j'enseigne également l'expression orale et la méditation en pleine conscience à un public diversifié. Mon expérience dans ces 2 domaines met en lumière l'importance de la communication, de la confiance en soi, et de la conscience de soi dans toutes les facettes de la vie. Je vous invite à nous rejoindre pour prendre soin de vous.
Ateliers
Nos professeures proposent quelques ateliers le samedi matin durant l'année. Ces ateliers sont ouverts à tous. Priorité étant donné aux adhérents.
Contactez-nous
DATES ATELIERS 2023/2024
14/10/2023 : Sandra HABETS
02/12/2023 : Hoëla LACOUTURE
03/02/2024 : Marie-Béatrice OLLIVIER
20/04/2024 : Delphine GIRARDI
ADVYS
Maison des Associations
20 chemin du Cros
31180 Rouffiac Tolosan
Email : advys.yoga@gmail.com
site : advysyoga.wixsite.com